Автор схемы расклада: Jean HutterОписание от автора: Я вернулась домой из отпуска, как следует присмотрелась к обстановке, и поняла, что дом полон бесполезного хлама. Я сразу же неистово принялась за уборку в попытке избавить дом от этого мусора. Это навело меня на мысль об эмоциональном хламе, который мы накапливаем на протяжении всей нашей жизни, и я создала данный расклад.
1 — Какого типа эмоциональный хлам я накопила?
2 — Как это влияет на меня?
3 — Как это влияет на мои отношения с другими?
4 — Какие шаги я могу предпринять, чтобы избавиться от этого эмоционального хлама?
5 — Что я могу сделать, чтобы избежать накопления эмоционального хлама в будущем?